27/09 27/09

Conferència: "Meditació i esports amb la tècnica de mindfulness".

A càrrec de:
ALEXANDRE SUÁREZ, HEALTH COACH I CONSULTOR DE MINDFULNESS
Lloc:
Biblioteca Districte 5 - BD5
Hora:
18:30 - 20:00
Adreça:
  CA DELS JOCS OLÍMPICS, 7
Preu:
Gratuït
Observacions:
Recentment s'està introduint mindfulness com a tècnica d'atenció mental en excursionistes, esportistes pels beneficis que aporta a les persones en la seva gesttió emocional, és una manera d'integrar la calma a l'estil de vida actual .Es parlarà dels beneficis d'aquesta pràctica a la fisiologia corporal i als processos mentals, al mateix temps s'integren exercicis pràctics per experimentar els conceptes que es van parlant. Places limitades. Inscripcions a la biblioteca, al 937 350 927 o a bd5@terrassa.cat.
Web de l'acte:
http://www.terrassa.cat/bd5